The Ordinary Retinol Leitfaden: Mit welcher Stärke solltest du beginnen?

Retinoide gehören zu den bestbelegten Inhaltsstoffen in der Hautpflege zur Reduzierung sichtbarer Alterszeichen, Verbesserung der Hauttextur und Unterstützung des Zellumsatzes. The Ordinary bietet sechs verschiedene Retinoid-Produkte an – und die Bandbreite von anfängerfreundlich bis wirklich stark ist erheblich.

Retinoide vs. Retinol: die Terminologie erklärt

Das Wort „Retinoid" ist ein Oberbegriff für alle Vitamin-A-Derivate in der Hautpflege. Retinol ist eine Art innerhalb dieser Familie. Die Reihe von The Ordinary umfasst zwei verschiedene Typen:

Granactive Retinoid (Hydroxypinacolone Retinoate – HPR)

Granactive Retinoid verwendet HPR, ein Retinoidester der nächsten Generation. HPR benötigt keine Umwandlung durch die Haut – es bindet direkt an Retinoidrezeptoren. Dies bedeutet, dass es spürbare Ergebnisse ohne die starken Reizungen liefert, die mit traditionellem Retinol verbunden sind.

Das Ergebnis: Granactive Retinoid ist sehr wirksam, aber deutlich sanfter. Es gilt allgemein als der beste Einstiegspunkt für Retinoid-Neulinge.

Retinol

Traditionelles Retinol muss in der Haut umgewandelt werden, bevor es aktiv wird. Dieser Umwandlungsprozess verursacht die charakteristischen Reizungen – Rötungen, Schuppen, Peeling, Empfindlichkeit – besonders in den ersten Wochen.

Die vollständige Retinoid-Reihe von The Ordinary

Produkt	Typ	Stärke	Hinweise
Granactive Retinoid 2% in Squalane	HPR	2% HPR	Bester Einstiegspunkt
Granactive Retinoid 5% in Squalane	HPR	5% HPR	Steigerung von 2%
Granactive Retinoid 2% Emulsion	HPR + Retinol	2% HPR + Retinol	Cremige Textur
Retinol 0.2% in Squalane	Reines Retinol	0,2%	Einstieg in traditionelles Retinol
Retinol 0.5% in Squalane	Reines Retinol	0,5%	Für aufgebaute Toleranz
Retinol 1% in Squalane	Reines Retinol	1%	Hohe Stärke, nur für Erfahrene

Alle sind nur PM und alle in Squalan formuliert.

Wo du beginnen solltest

Komplette Einsteiger: DECIEM empfiehlt, mit Granactive Retinoid 2% in Squalane zu beginnen. Verwende es anfangs zwei- bis dreimal pro Woche. Nach mehreren Wochen ohne Reizung steigere die Häufigkeit.

Für diejenigen, die traditionelles Retinol bevorzugen: Beginne mit Retinol 0.2% in Squalane. Wechsle erst zu 0,5% wenn 0,2% keine Rötungen mehr verursacht.

Wichtig: Was Retinoide nicht tun

„Retinoide sind kein Mittel gegen Akne. Akneanfällige Haut kann in den ersten Wochen der Verwendung vorübergehend mehr Akne entwickeln."

Die anfängliche Purging-Phase kann wie ein Ausbruch aussehen. Dies ist vorübergehend und erwartet.

Retinoide und Schwangerschaft

„In der Schwangerschaft und beim Stillen wird empfohlen, Hautpflegeprodukte mit Retinoiden zu vermeiden."

Die Konflikte, die du kennen musst

Retinoide müssen nicht in derselben Sitzung verwendet werden wie:

Direkte Säuren (AHA/BHA) – Über-Exfoliation vermeiden
Kupferpeptide – In getrennten Routinen verwenden
Reines Vitamin C – Wie im Vitamin-C-Leitfaden erklärt
Andere Retinoide – Immer nur ein Retinoid gleichzeitig verwenden

Die Skincare Routine App für deine Retinoid-Routine

Die Skincare Routine App macht die Verwaltung von Retinoiden viel einfacher. Alle sechs Retinoid-Produkte sind vorinstalliert und vorkonfiguriert:

Automatisch in der PM-Routine platziert
Alle Konfliktbeziehungen eingebaut
Planungsfunktion für bestimmte Tage (z. B. Mo, Mi, Fr)
6-Tage-Nutzungsbalken zum schnellen Überblick

Die App ist unter skincareroutine.app verfügbar.

Zusammenfassung: Die Retinoid-Leiter von The Ordinary

Einstieg (komplette Anfänger):
  Granactive Retinoid 2% in Squalane (2–3x pro Woche)
    ↓
  Granactive Retinoid 5% in Squalane
    ↓
  Retinol 0.2% in Squalane
    ↓
  Retinol 0.5% in Squalane
    ↓
  Retinol 1% in Squalane (nur für Erfahrene)

Wichtigste Regeln: Nur PM. Immer SPF am nächsten Morgen. Niemals mit Säuren kombinieren.