朝と夜のスキンケアの違いとは？なぜ同じルーティンではダメなの？

朝の肌は「保護」が必要です。夜の肌は「修復」が必要です。この違いを無視すると、スキンケアの効果は半減します。

朝のスキンケアステップ

目的：保護・保湿・メイク前の下地作り

1. マイルドな洗顔
2. 化粧水
3. ビタミンC美容液（抗酸化）
4. 目的別美容液
5. 保湿クリーム
6. 日焼け止め SPF30+（毎日必須）

夜のスキンケアステップ

目的：クレンジング・修復・アクティブ成分の浸透

1. クレンジング（オイルまたはバーム）
2. 泡洗顔（ダブルクレンジング）
3. 化粧水
4. アクティブ美容液（レチノール・AHA・ペプチドなど）
5. 保湿クリーム
6. フェイスオイル（お好みで、クリームの上に）

レチノールは朝に使えない理由

レチノールは光に不安定で、紫外線によって分解されます。また、肌を紫外線に敏感にする作用もあるため、必ず夜のみ使用してください。

朝・夜どちらにも使える成分

• ヒアルロン酸
• ナイアシンアミド
• ペプチド
• ほとんどの保湿クリーム

Skincare Routine App が朝・夜に適切な製品を自動的にスケジューリングします。