ナイアシンアミドとビタミンCは一緒に使える？よくある誤解を解説
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「ナイアシンアミドとビタミンCを一緒に使ってはいけない」という話を聞いたことはありませんか？実際のところはどうなのか、科学的な観点から解説します。
この"禁忌"の由来
古い研究によると、ナイアシンアミドとビタミンCが反応してニコチン酸が生成され、肌が赤くなる（紅潮）可能性があると報告されました。これがこの誤解の源です。
現在の科学的見解
最新の研究や皮膚科学では：
- この反応が起きるのは高温条件下のみで、日常のスキンケアでは現実的ではない
- 安定したpH設計のフォーミュラを使えばリスクはほぼゼロ
- The Ordinaryの製品の多くは、成分の相性を考慮して設計されている
実際の使い方
オプション1：一緒に使う
肌に刺激がなければ、同じタイミングで使っても問題ありません。
オプション2：時間をずらす（より安全）
- 朝：ビタミンC
- 夜：ナイアシンアミド
組み合わせのメリット
| 成分 | 効果 |
|---|---|
| ビタミンC | 美白・抗酸化 |
| ナイアシンアミド | 皮脂コントロール・毛穴ケア・バリア強化 |
| 組み合わせ | 肌トーン均一化 + テカり抑制 |
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About the author
Chris is the creator and developer of the Skincare Routine app, which he started in 2018 to help organise his skincare products — at the time, mostly from The Ordinary.
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