The Ordinary ヒアルロン酸ガイド：正しい使い方

ヒアルロン酸はスキンケア成分の中でも最もよく使われるものの一つです。そして、The OrdinaryのHyaluronic Acid 2% + B5セラムは、同ブランド全製品の中でも特に人気の高い商品です。手頃な価格で、処方が優れており、あらゆる肌タイプに適しています。ただし2種類存在し、HAセラムの使い方を誤ると逆効果になる場合があります。

このガイドでは、ヒアルロン酸とは何か、The Ordinaryの2種類のセラムの違い、正しい塗り方（多くの人が見落としがちなポイントを含む）、そして**Skincare Routineアプリ**がどのように自動で整理してくれるかを解説します。

ヒアルロン酸とは？

ヒアルロン酸（HA）は、皮膚に本来存在する分子で、すぐれた水分保持能力を持っています。保湿剤（ヒューメクタント）として機能し、水分子を引き寄せて保持することで、肌を潤わせてふっくらさせます。1つのHA分子は自重の最大1,000倍もの水分を保持することができます。

The Ordinaryはヒアルロン酸を「水分と結合する性質を持ち、肌を潤して弾力を与える分子」と説明しています。

ポイントは、HA分子はサイズが異なり、そのサイズによって皮膚内での作用する場所が決まるということです。高分子量のHAは肌表面に浸透できないため、最上部の層で水分を保持する役割を果たします。低分子量のHAはより深くまで浸透し、複数の層で保湿できます。スキンケアの処方家は多層にわたる保湿を実現するためにこの2種を組み合わせて使用しており、The OrdinaryもそれぞれのHAセラムでまさにそれを実践しています。

プロビタミンB5とは？

The OrdinaryのHAセラムには、どちらもパンテノール（B5のプロビタミン形態）が含まれています。パンテノールは、健康的な保湿バリアの主要成分であるセラミドと脂肪酸の生成を促します。また、肌が水分を保持する能力も高めます。要するに、B5はヒアルロン酸が引き寄せた水分を肌にとどめる役割を果たします。

2種類の製品：どちらがあなたに合う？

現在The OrdinaryはHyaluronic Acid 2% + B5セラムを2種類展開しています。基本的な機能は同じですが、処方と使用感に違いがあります。

Hyaluronic Acid 2% + B5（オリジナル処方）

オリジナルセラムには4種類のヒアルロン酸が配合されています：低・中・高分子量のヒアルロン酸分子と、次世代のHAクロスポリマーです。これらが連携して皮膚の複数の深さで保湿を行い、なめらかで健康的な肌をサポートします。

プロビタミンB5（パンテノール）も配合されており、バリア機能と水分保持をさらに強化します。

オリジナル処方は新しいバージョンと比べてリッチなテクスチャーが特徴です。

ターゲット： 乾燥、脱水
適している肌： すべての肌タイプ
形態： 水性セラム
pH： 6.0〜7.5

臨床試験（34名、1日2回・4週間）での結果：

肌の水分補給
皮膚バリアの強化
4週間後：なめらかさ、弾力性、ハリの向上

Hyaluronic Acid 2% + B5（セラミド配合）

新しい第2世代の処方は、オリジナルをベースに改良されています。5種類のヒアルロン酸を配合：オリジナルの4種に加えて加水分解ヒアルロン酸という超微細なフラグメントが追加され、より深い皮膚層まで浸透します。

主要な追加成分はセラミドです。セラミドは皮膚に本来存在する天然脂質で、水分をロックしながら保湿バリアを強化します。健康的な肌の基本構成要素であり、今回の処方にはリン脂質とスフィンゴ脂質が含まれ、肌自身のセラミド貯蔵を補います。

セラミド配合版は軽く非べたつきのテクスチャーで素早く浸透し、他の製品と重ねて使いやすいのが特徴です。

ターゲット： 乾燥、老化のサイン
適している肌： すべての肌タイプ
形態： 水性セラム
pH： 6.0〜7.5

臨床試験（32名、1日2回）での結果：

直後： 肌が潤い、バリアがサポートされる
1週間後： 肌がなめらかに・やわらかくなり、水分レベルが毎週上昇
2週間後： 肌にハリが出てふっくらする
4週間後： シワや細じわが改善、ほうれい線がふっくら、弾力とやわらかさが向上

どちらを選ぶべきか？

	オリジナル処方	セラミド配合
HAの種類	4種類	5種類
セラミド	なし	あり
テクスチャー	リッチ	軽く、べたつかない
ターゲット	乾燥、脱水	乾燥、老化のサイン
向いている人	リッチなテクスチャーが好きな人	軽い使用感を求める人、またはバリアケア＋エイジングケアを求める人

初めて選ぶなら、セラミド配合版がより包括的な処方です：オリジナルの保湿力をそのままに、セラミドでバリア強化を追加し、あらゆる製品に重ね使いしやすい軽いテクスチャーです。

よりリッチで密着感のあるテクスチャーを好む方（特に非常に乾燥した肌や敏感肌の方）には、オリジナル処方が向いています。

最重要ルール：湿った肌に塗る

これは多くの人が見落としがちなステップですが、HAにとってはほぼどのセラムよりも重要なポイントです。

ヒアルロン酸は周囲から水分を引き寄せます。 湿った肌に塗ると、真皮の深部から水分を引き上げて表面に保持します。しかし乾燥した環境では、または乾いた肌に塗ると、水分を引き上げたまま蒸発させてしまい、かえって肌が乾燥してしまう可能性があります。

The Ordinaryのヒアルロン酸は必ず少し湿った肌に塗り、すぐに保湿剤を重ねて水分を閉じ込めてください。洗顔後は完全に乾かさず（軽く押さえる程度にして）、肌がまだ少し湿っているうちにセラムを塗りましょう。

これは両バージョンに共通するルールです。

ルーティンのどこに組み込む？

HAセラムはどちらも水性で軽いため、ルーティンの早いステップに使います。洗顔・トナーの後、重めのセラム・オイル・保湿剤の前です。

重ね付けの原則：軽いものから重いものへ。HAセラムはどのルーティンでも最も軽い部類に入ります。

朝ルーティンの例

洗顔
Hyaluronic Acid 2% + B5（湿った肌に）
Niacinamide 10% + Zinc 1%（または他の水性セラム）
保湿剤
SPF

夜ルーティンの例

洗顔
Hyaluronic Acid 2% + B5（湿った肌に）
トリートメントセラム（レチノイドやペプチドセラムなど）
オイル（スクワランなど）
保湿剤

重要ルール： HAの後はすぐに保湿剤を重ねてください。HAを塗ってから数分でも待ってしまうと——特に乾燥した部屋やエアコンの効いた環境では——保湿効果が逆効果になりかねません。

組み合わせに向いている製品

The OrdinaryのHAセラムは非常に相性がよく、他のThe Ordinary製品との組み合わせで禁忌はありません。ほぼすべての製品の土台となる保湿ベースとして考えましょう。

おすすめの組み合わせ：

Natural Moisturizing Factors + HA — 最も自然な組み合わせ。HAセラムを塗った後、NMF + HA保湿剤でシールする。The Ordinary自身が推奨する日常ルーティンです。
Niacinamide 10% + Zinc 1% — HAセラム（より軽いもの）を先に塗り、その後ナイアシンアミドを塗る。相性良好。
"Buffet"マルチペプチドセラム — 先にHA、次にBuffet。ペプチドとHAは相互補完的。
レチノイド（Granactive Retinoid、Retinol in Squalane）— 夜ルーティンではHAを先に。乾燥しやすい成分の前に肌を潤わせます。
スクワラン — 先にHA（水性）、その後スクワラン（油性）でシール。
AHAまたはBHA系のピーリング剤 — ピーリングの後の水分補給とバリアサポートにHAは最適。

The OrdinaryのラインナップでHAセラムと相性が悪い製品はありません。

Skincare Routineアプリが自動で整理してくれる

ヒアルロン酸は湿った肌に塗る、保湿剤の前、トナーの後——これだけで多くのことを覚える必要があります。さらに昨夜がレチノールの日だったかピーリングの日だったかまで考えると大変です。

**Skincare Routineアプリ**がこれをすべて自動で管理してくれます。

両方のHAセラムがプリロード済み

Hyaluronic Acid 2% + B5（オリジナル処方）と（セラミド配合）は、共に正しい重ね順・朝晩の使用タイミング・相性ルールとともにアプリにあらかじめ登録されています。

ルーティンが自動で正しい順番に並ぶ

HAセラムとナイアシンアミドセラムを両方ルーティンに追加すると、アプリは自動でHAセラムを先に配置します。DECIEMの推奨に基づいた並び順です。手動で並び替えることも可能です。

相性の問題なし

HAセラムはThe Ordinaryのラインナップで相性の問題がなく、アプリもそれを確認してくれます。HAセラムでは何と組み合わせても競合フラグが表示されることはありません。

肌の変化を記録する

朝・夜のルーティンを完了するたびに、肌の状態を評価できます。続けることでどの製品が効果をもたらしているかが見えてきます。

iOSとAndroidで利用可能

skincareroutine.appでダウンロード、またはApp StoreやGoogle Playで「Skincare Routine」を検索。

まとめ

	オリジナル処方	セラミド配合
HAの種類	4	5
セラミド	—	✓
テクスチャー	リッチ	軽い
エイジングケア効果	なし	あり
使用タイミング	朝・夜	朝・夜
重ね順	トナーの後、重めのセラムの前	トナーの後、重めのセラムの前

ヒアルロン酸はスキンケア成分の中でも最もシンプルで幅広く役立つ成分の一つですが、他の成分と同様に正しく使ってこそ効果を発揮します。湿った肌に塗り、すぐに保湿剤で閉じ込め、成分に働いてもらいましょう。The Ordinaryの処方はコストパフォーマンスに優れたHAセラムの代表格であり、**Skincare Routineアプリ**がルーティン全体の中で正しいステップ・正しい順番で使えるようサポートします。