The Ordinaryレチノール完全ガイド｜初心者のための選び方・使い方
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The Ordinaryの製品を搭載済み。ルーティンを自動で並び替え。リアルタイムでコンフリクトを警告。
レチノールはスキンケアの中で最も研究が進んだエイジングケア成分です。細胞の代謝を促進し、シワを和らげ、ニキビや色素沈着にも効果があります。The Ordinaryはリーズナブルな価格でさまざまな濃度のレチノールを提供しています。
総合的な美容ルーティンを組みたい方は、The OrdinaryビタミンCガイドも参考にしてください。
The Ordinaryのレチノール製品比較
| 製品 | 濃度 | 対象者 |
|---|---|---|
| Retinol 0.2% in Squalane | 0.2% | 初心者 |
| Retinol 0.5% in Squalane | 0.5% | 中級者 |
| Retinol 1% in Squalane | 1% | 上級者 |
| Granactive Retinoid 2% Emulsion | 2%（マイルド） | 敏感肌 |
始め方
- 0.2%から週2〜3回のペースでスタート
- 夜のみ乾いた肌に使用
- 4〜6週間後に頻度を増やす
- 慣れてきたら濃度アップを検討
サンドイッチ法（敏感肌向け）
- 保湿クリームを塗る
- その上にレチノールを塗る
- もう一度薄く保湿クリームを重ねる
肌への刺激を大幅に軽減し、段階的に慣らすのに効果的です。
効果が出るまでの期間
1〜4週間： 軽い皮むけ（正常な反応）
4〜8週間： 肌のキメ・トーンが改善
3ヶ月以上： シワが目立って改善
使用上の注意
- 翌朝は必ず日焼け止めを使用
- AHA/BHAやビタミンCと同じ時間帯に使わない
- 妊娠・授乳中は使用前に医師に相談
Skincare Routine App でレチノールのスケジュールを賢く管理しましょう。
About the author
Chris is the creator and developer of the Skincare Routine app, which he started in 2018 to help organise his skincare products — at the time, mostly from The Ordinary.
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