วิธีติดตามความคืบหน้าของการดูแลผิว | รู้ว่าผลิตภัณฑ์ใดได้ผลจริง
สร้าง Skincare Routine ที่สมบูรณ์แบบในแอป
มีผลิตภัณฑ์ The Ordinary พร้อมใช้ จัดลำดับ Routine อัตโนมัติ แจ้งความขัดแย้งแบบเรียลไทม์
ปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งของการดูแลผิวคือเราไม่รู้ว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่นั้นได้ผลจริงไหม ผิวเปลี่ยนแปลงช้ามาก ถ้าไม่จดบันทึกก็มักจะสังเกตไม่เห็น
ทำไมต้องติดตาม?
- รู้ว่าผลิตภัณฑ์ใดได้ผลจริง
- ไม่เสียเงินกับสิ่งที่ไม่ตอบโจทย์
- หาสาเหตุของการแพ้หรือระคายเคือง
- มีแรงบันดาลใจในการดูแลผิวอย่างต่อเนื่อง
วิธีติดตามที่ดีที่สุด
1. ถ่ายรูปประจำ
ถ่ายทุก 1-2 สัปดาห์ในเงื่อนไขเดียวกัน:
- แสงเดิม (แสงธรรมชาติดีที่สุด)
- มุมเดิม
- ไม่แต่งหน้า ถ่ายตอนเช้า
2. เขียนสมุดบันทึก
สิ่งที่ควรบันทึก:
- ผลิตภัณฑ์ที่ใช้
- สภาพผิว (ตึง มัน ระคายเคือง)
- อาหาร การนอน ความเครียด
- ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่ม/เอาออก
3. เปลี่ยนทีละอย่าง
เมื่อเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ ให้เพิ่มทีละอย่างและใช้อย่างน้อย 4 สัปดาห์ก่อนสรุปผล
ระยะเวลาที่เห็นผล
| ผล | ระยะเวลา |
|---|---|
| ผิวชุ่มชื้น | 1-2 สัปดาห์ |
| รูขุมขน / ควบคุมมัน | 4 สัปดาห์ |
| ลดสิว | 6-8 สัปดาห์ |
| ต้านริ้วรอย / ฝ้า | 12 สัปดาห์ขึ้นไป |
Skincare Routine App ช่วยบันทึกและติดตามการดูแลผิวทุกวันได้อย่างง่ายดาย
About the author
Chris is the creator and developer of the Skincare Routine app, which he started in 2018 to help organise his skincare products — at the time, mostly from The Ordinary.
พร้อมเริ่ม Skincare Routine ของคุณแล้วหรือยัง?
ดาวน์โหลดแอป Skincare Routine — สำหรับ iOS และ Android