The Ordinary视黄醇（A醇）完整使用指南

视黄醇是护肤界研究最充分的抗衰老成分之一，能加速细胞更新、淡化细纹、改善痘痘和色斑。The Ordinary提供多种浓度，价格亲民。

打造完整的抗衰老护肤方案，也可查阅我们的The Ordinary维生素C使用指南。

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The Ordinary视黄醇产品对比

产品	浓度	适合人群
Retinol 0.2% in Squalane	0.2%	新手首选
Retinol 0.5% in Squalane	0.5%	中级用户
Retinol 1% in Squalane	1%	经验丰富者
Granactive Retinoid 2% Emulsion	2%（温和形式）	敏感肌

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新手如何开始

1. 从**0.2%**浓度开始，每周2–3次
2. 仅限夜间使用，涂于干燥皮肤
3. 4–6周后可逐渐增加频率
4. 适应后再考虑升级浓度

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三明治法（适合敏感肌）

1. 先涂保湿霜
2. 再叠加视黄醇
3. 最后再涂一层薄薄的保湿霜

这种方法能有效减少刺激，帮助皮肤适应。

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效果预期

1–4周： 轻微脱皮——正常现象
4–8周： 肤质改善、肤色更均匀
3个月以上： 细纹明显减少

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安全须知

• 早晨必须使用防晒
• 不可与AHA/BHA和维C同时涂抹
• 怀孕或哺乳期间请咨询医生

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Skincare Routine App 帮助你合理安排视黄醇的使用计划。