The Ordinary视黄醇（A醇）完整使用指南
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视黄醇是护肤界研究最充分的抗衰老成分之一，能加速细胞更新、淡化细纹、改善痘痘和色斑。The Ordinary提供多种浓度，价格亲民。
打造完整的抗衰老护肤方案，也可查阅我们的The Ordinary维生素C使用指南。
The Ordinary视黄醇产品对比
| 产品 | 浓度 | 适合人群 |
|---|---|---|
| Retinol 0.2% in Squalane | 0.2% | 新手首选 |
| Retinol 0.5% in Squalane | 0.5% | 中级用户 |
| Retinol 1% in Squalane | 1% | 经验丰富者 |
| Granactive Retinoid 2% Emulsion | 2%（温和形式） | 敏感肌 |
新手如何开始
- 从**0.2%**浓度开始，每周2–3次
- 仅限夜间使用，涂于干燥皮肤
- 4–6周后可逐渐增加频率
- 适应后再考虑升级浓度
三明治法（适合敏感肌）
- 先涂保湿霜
- 再叠加视黄醇
- 最后再涂一层薄薄的保湿霜
这种方法能有效减少刺激，帮助皮肤适应。
效果预期
1–4周： 轻微脱皮——正常现象
4–8周： 肤质改善、肤色更均匀
3个月以上： 细纹明显减少
安全须知
- 早晨必须使用防晒
- 不可与AHA/BHA和维C同时涂抹
- 怀孕或哺乳期间请咨询医生
Skincare Routine App 帮助你合理安排视黄醇的使用计划。
About the author
Chris is the creator and developer of the Skincare Routine app, which he started in 2018 to help organise his skincare products — at the time, mostly from The Ordinary.
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