The Ordinary初心者ガイド｜シンプルで効果的なスキンケアの始め方
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The Ordinaryの製品を搭載済み。ルーティンを自動で並び替え。リアルタイムでコンフリクトを警告。
The Ordinaryには数十種類の製品があり、どれを選べばいいか迷ってしまいます。初心者はまずシンプルな基本ケアから始めるのがポイントです。
ニキビ肌向けのルーティンをお探しの方は、ニキビ肌のためのThe Ordinaryルーティンもご覧ください。
初心者向け3ステップルーティン
朝のケア
- 洗顔（マイルドなタイプ）
- Niacinamide 10% + Zinc 1%（保湿・毛穴ケア）
- 保湿クリーム
- 日焼け止め SPF30+（必須）
夜のケア
- ダブルクレンジング
- Hyaluronic Acid 2% + B5（保湿）
- ナイトクリーム
このラインナップがおすすめな理由
| 製品 | 効果 |
|---|---|
| Niacinamide 10% + Zinc 1% | 皮脂コントロール・毛穴ケア |
| Hyaluronic Acid 2% + B5 | 深い保湿 |
| Buffet（オプション） | 総合エイジングケア |
初心者がやりがちなミス
- 一度に多くの製品を使い始める
- 日焼け止めを省く
- 肌が慣れる前に使用をやめる（最低4週間は続ける）
- 相性の悪い成分を組み合わせる
ステップアップのタイミング
基本ルーティンを2〜3ヶ月続けてから、レチノールや酸系の成分を検討しましょう。
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About the author
Chris is the creator and developer of the Skincare Routine app, which he started in 2018 to help organise his skincare products — at the time, mostly from The Ordinary.
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